央视网音信（晚间新闻）：走进奥运场馆，感受奥运魔力，探寻奥运里的奥密。巴黎奥运会须眉马拉松比赛将于8月10日举行，女子比赛将在次日举行，成为田径比赛的收官战。在巴黎三级小说，各路精英选手将张开速率与耐力的较量，咱们将不绝见证卓越极限的梦思逐个结束。

42.195公里等于绕400米操场跑105圈

我想炫耀

马拉松是一项长跑样貌，最常见的是全程马拉松和半程马拉松。全马距离为42.195公里，相当于绕400米的操场跑105圈。在这漫长而窒碍的旅程中，选手们坚硬地踏上赛谈，挑战自我的同期，也碰见了最好意思的情状。巴黎奥运会马拉松比赛的首先是巴黎市政厅，额外是荣军院，时刻还会过程协和广场、凡尔赛宫、埃菲尔铁塔等有名地标。

配速大揭秘！马拉松通顺员跑得有多快？

跑完一场六小时完赛的全马，需要浩荡的心肺功能、肌肉耐力和跑步后果。以39岁的肯尼亚长跑传闻 基普乔格为例，他曾两次获取奥运金牌，两次突破须眉马拉松宇宙记载，也被称为“马拉松之王”。 

2022年柏林马拉松比赛中，他曾以2小时01分09秒，刷新宇宙记载，全程配速约为每公里2分52秒。也即是说，他能以每小时21公里的速率，握续跑2个多小时。 

配速员：减少风阻 带动节拍

当今，许多大型马拉松赛事会建立配速员，又分为精英配速员和各人配速员。他们被称为“兔子”，按不同的完赛时刻分辨组别，穿着上一般有PACER绚丽，有的还会佩带气球八成旗号。跟在这些“3小时”兔、“4小时”兔、 八成关门兔后边，能减少风阻、跟上节拍、更好地冲击野心成绩。

基普乔格在一次非官方挑战赛中，就罗致了最好配速员防风阵型，即5名兔子在他身前构成V字形障蔽，2名兔子在傍边双方，酿成一谈挡风障蔽，最终匡助他跑进了2小时。 

天禀异禀和后天熟识 哪个更要害？

宇宙马拉松赛场上，肯尼亚和埃塞俄比亚等国度选手的朝上上风明显。这些国度海拔高，永恒在这里跑步，不错普及手体红细胞和血红卵白数目，等回到平原时，摄氧能力更强。因此，在高海拔熟识、在低海拔比赛，成为刻下海外上的常见聘请。

一流的马拉松通顺员，还会保握高度自律的生涯风气和高强度的熟识。基普乔格的月跑量为800公里，相当于每个月跑19次全马。连年来，中国选手常常在我国三级小说云南、青海等地备战，还屡次赴肯尼亚与基普乔格的团队沿途合练。本年3月份，我国须眉马拉松过问“206”期间，达到2小时06分57秒。

舍弃2023年底我国至少250万东谈主完成半马或全马

在我国，越来越多的东谈主运转跑步，并积极参与比赛。舍弃2023年底，我国至少有250万东谈主跑完过半马或全马。2023年全马完赛成绩“破三”的，也即是跑进3小时之内的，有11897东谈主。大众常说，东谈主生就像一场马拉松。在这42.195公里的路程上，有憧憬、有挑战、有坚握，有成绩，让咱们向着心中的野心，按照妥当我方的配速，坚硬地跑下去吧，加油！